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リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。   寒い日が続きますが、みなさん体調管理はしっかりできてますか？   最近、お客様と会話をしていてよく聞くのが……。 客　「正月休みの間で体重が増えたから運動をはじめたの、なかなか痩せないけ...

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。   あけましておめでとうございます。みなさん体調管理はしっかりできてますか？   明日１月７日は「七草」です。最近では七草粥を食べる家庭が減っているようですが、 正月疲れが出はじめた胃腸の...

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。   今年も残りあと２日です。 正月準備や大掃除などで、疲れが溜まってませんか？ 新年を元気に迎えるために、今年の疲れは今年中にとっておきましょう。 (^O^)／     『リラクゼーション工房...

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。   みなさん体調管理はしっかりできてますか？ 自分は、１ヶ月前から朝ウォーキングを始めたので、体はすこぶる元気 なのですが、すごく眠くて睡眠不足なのでは……。 でも７時間ぐらいは睡眠時間をとって...

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。   メリークリスマス！ みなさんいかがお過ごしですか、体調管理はしっかりできてますか？   街はクリスマス一色ですね。 クリスマスといえば、サンタクロースが子供たちへプレゼントを運んで来て...