スタッフ紹介

冷えかな?老いかな?

2016/02/06

皆さんこんにちは、愛知県津島市「リラクゼーション工房 いっぷく」木村匡信です。  

今日からまた寒くなるみたいですので、体調管理をしっかりしましょう(^O^)/  

 

最近、体の老いを感じますわ!

ほぼ毎日、息子と体幹を鍛えるチューブトレーニングや腕立て伏せ・腹筋などの筋トレをし

てるのですが、息子は日に日に出来る回数や持続する時間などが増えるのに、自分は……。

先日の夜も娘を駅まで迎えに(これも毎日の日課(笑))行った時のことですが、寒いと思

って、息子に服をいっぱい着せて行ったら、息子が「そんなに寒くないよ!パパ寒いの?」

って言われた。

確かに2・3年前までは、そんなに寒く感じなかったし汗もよく掻いてたのに、この頃は人

並みになったか、もっと悪くなってる気が…。

 

代謝が悪くなってきている~(>_<)  

代謝が悪くなると、体が冷えて冷え性や低体温になる。 冷え性や低体温になると、肩こり・

腰痛・頭痛・不眠などの不快な症状が現れるようにな り、更にひどくなると免疫力が低下

するので風邪などの病気にもかかりやすくなる。 冷えは万病の元ともいわれるので気をつ

けましょう。  

冷たい物や甘い物は避けて旬の野菜や果物を取ったり、運動などをして体温を上げると改善

されますのでお試しあれ!

 

そうそう、大事なことを忘れてた!

それは『リラクゼーション工房 いっぷく』の足ツボです。当店は台湾式の足ツボで、ちょ

っと痛めですが癖になりますよ(^O^)  

 

今日も元気に営業中!みなさまのお越しをお待ちしております(^O^)/