スタッフ紹介

ミネラルウオーター

2015/03/05

リラクゼーション工房 いっぷく  木村です。

 

みなさん体調管理はしっかりできてますか?疲れを溜める前に体のケアを!

 

昨日のブログの補足で、ミネラルウオーターを日常的にとっている方も多いと思いますが、

硬水や軟水など種類も様々だし、硬水が良いと聞くけど何が良いのかいまいち知らない。

そこで効果的にミネラルウオーターを摂る飲み方を紹介します(^O^)/

 

 

      【効果のある飲み方】

ミネラルウオーターには、名前のとおりミネラル成分がたっぷり!

むくみ解消や新陳代謝アップ、デトックス作用などメリットがたくさんあります。

 

硬水は、飲むと血液がサラサラになるしダイエットにもオススメ(^O^)/

睡眠中は多くの水分が失われるので、目覚めてすぐと寝る前に約200ccの水を摂るこ

とで翌朝の血液がサラサラになります。

ミネラルが多く含まれている分、むくみ解消や便秘改善の効果がある。特に硬水の炭酸水

はマグネシウムが便通を促し、重炭酸イオンが活性酸素を除去してくれるのでアンチエイ

ジング効果にも期待できます。

 

軟水は浸透・吸収性が硬水より早いので老廃物の排出がスムーズになる。硬水が飲みに

くく続けるのがキツイ人には軟水を勧めます。

 

 

『リラクゼーション工房 いっぷく』は、みなさまのお越しをお待ちしております(^O^)/