風邪ひいてませんか？

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。

昨日今日と雨が降って、大変寒いですね。

皆様、体調管理しっかりできてますか？

当店に来られるお客様の中にも風邪をひかれた方も

おられます。

風邪は、冬に限らず一年中ひくことがありますが、やっぱり

寒いこの季節にひくこたが多くなります。

冬の風が強い日は、実際の気温より寒くなり体感温度も低く

感じるし、また冷たく乾燥した空気は鼻や喉や気管支などの

粘膜の抵抗力に悪影響を与えるので、風邪や気管支炎を起

こしやすくなります…。

風邪はひき始めが肝心で、温かくしてしっかり睡眠をとり、ビタ

ミン・糖質・水分なども十分とりましょう。

風邪の症状が軽くなったら、体をほぐし血流をよくして体調管理

をオススメします。

ぜひ、『リラクゼーション工房　いっぷく』までお越しください。