三連休

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。

三連休最終日、天気も良いですし絶好の行楽日和、お出かけを

計画してる方は気を付けて行ってきてください。

お出かけして疲れた時は『いっぷく』で体のケアを…。(^O^)／

疲れとは…。

体が自分に「無理がかかってますよ！」と知らせているサインです

もし「疲れてるなぁ」と感じたら、病気やケガに繋がる前に無理を

せず日頃の生活を見直しましょう。

疲れの症状は体のいろいろなところにあらわれます…。

朝起きるのがつらい。

肌荒れがひどい。

体がだるく、やる気がでない。

目が疲れる。

肩・腰の痛みに悩まされてる。

集中力がなくなった。

食欲がない。

いつも眠い。

ここに挙げたのは、ほんの一例です。

疲れをとる対処法は…。

睡眠を良くと・お風呂でリラックス・食事をしっかりとる・適度な運動

一番は『リラクゼーション工房　いっぷく』でボディケア(笑)

スタッフ一同お待ちしております(^O^)／