スタッフ紹介

首と名のつくところ!

2014/11/28

リラクゼーション工房 いっぷく  木村です。

 

寒い日が続きますが、みなさん体調管理はしっかりできて

ますか?

この時期どうしても、体が冷えて風邪をひいたり、体調を崩

しやすいので、簡単な健康法を教えます(^O^)

 

 

《首と名のつくところを冷やさない!》

 

人間の体には、首と名のつくところがいくつかあります。

首・手首・足首・腰(くびれ)は、体を健康に保つために重要

なところで、冷やさないようにすることが大切です。

 

この場所は、昔から温めるアイテムがあるのをご存知ですか?

首にはマフラー!

手首には手袋やサポーター!

足首には靴下やレッグウォーマー!

腰には腹巻き!

この様に昔から冷やしてはいけない場所だと認識されています。

 

首と名のつくところは、大切な臓器に近い所、血管・神経に近い所、

細くなっている所で重要…。

また関節としても、よく使う場所なので、ゆっくり大きく円を描く

ように回して関節を柔らかくしとくと良いでしょう。

 

 

『リラクゼーション工房 いっぷく』で体のメンテナンスを(^O^)/

スタッフ一同お待ちしております。