秋の準備

こんにちは😊

愛知県津島市『KIRANAH』店長　木村匡信です。

９月がスタートしましたが、まだまだ暑い日が

続いている‥‥

秋はいつ来るのだろぅ〜😓

秋といえば、「食欲の秋」・「スポーツの秋」

・「読者の秋」・「行楽の秋」など楽しい事

がいっぱい！

だがしかし！

毎年、秋になると身体の不調を繰り返す人も

います。

例えば、「風邪を引きやすい」「咳が出る」

「アレルギー」「肌の痒み・乾燥」です。

なんでだろ〜う？？？？

それは‥‥

東洋思想でいうと、秋は『肺』が担当してて、

呼吸器系・皮膚系のことを指すからです。

『肺』は、乾燥を嫌う。

だで、秋の乾燥の時期に、咳が出たり・肌の

トラブルが出るのです。

そこで『肺』への簡単なセルフケアを教え

ましょう。

①白い食べ物を摂る！

大根・蓮根・白菜・長芋・豆腐・梨

②深呼吸をする！

③夜中の３時〜５時は熟睡を心がける！

『肺』を傷めない過ごし方をしましょう。

そうだった！！！！

大事な事を言い忘れてた。

それは‥‥

『KIRANAH』でボディケア・足ツボを

受けてメンテナンスをすることです。

本日も皆様のご来店お待ちしてます。