こんにちは！KIRANAHのクマザワです！
台風やら何やらでここ最近、慌ただしい日が続いてますね(^^;
季節の変わり目ですし、体調も変わりやすいので気をつけていきたいですね！
なかなか取れない疲れや、日々の怠さは熱すぎないくらいの
丁度いい温度のお湯に浸かるのが1番よいですよ✨
お湯が熱すぎると逆に交感神経を刺激して、体が興奮状態になってしまうので
リラックス効果や、寝る前の疲れの緩和には、ぬるめの気持ちいい〜と感じるくらいの温度がベストです👍
普段忙しくて入る時間がない！という方は、週1回でもお湯に浸かれるといいですね！
全く浸からないよりはいいです✨
私も夏は暑すぎて、毎日は厳しかったので週に2、3回お湯に浸かっていました😄
本当は毎日の方がいいけど、無理して続かないよりは
自分のペースで長い目で続けた方が体にもいいですから( ´ ▽ ` )
ちなみに、最近サウナが好きなので汗をかきたい時は
蓋を閉めて半身浴をして、水をたくさん飲みながら1時間くらい浸かります👍
ドバドバ汗が出ますよ😳ただ、のぼせに注意です！
いつか、最近流行りのプライベートサウナに行ってみたいな〜と思ってます（笑）
出不精なので、い、いつかは（笑）
さて、本日KIRANAHは女性スタッフもいますのでオイルケアができます✨
こちらもドバドバ老廃物を出せる女性にオススメのコースです！
ぜひお試しください♪もちろん通常のコースも行えます！
皆様のお越しをお待ちしております✨
