愛知県津島市『KIRANAH』店長木村匡信です。
暑い日が続いてますね〜(>_<)
毎年この時期、『熱中症』には気をつけているとは思いま
すが、この暑さでは難しい。
皆さん『熱中症』予防法は、いろんな所で聞いているので
わかっていると思いますが、もう一度説明します。
①喉が渇く前に水分補給
汗をかくと体内の水分や塩分が失われます。
普段はお茶や水でもいいですが、汗を大量にかいた時は
スポーツドリンクなどの塩分が含まれた飲料に！
②室内では適切な室温を
熱中症は室内でも起こります。
冷房などを使用して室内を涼しくしたり、扇風機を使っ
たりブラインドやすだれを使って日差しを遮ったりするの
もオススメです。
③バランスのよい食事をとる
栄養バランスのとれた食事をすることが重要です。
食欲がないからといって食事を抜いたり、食べる量を極端
に減らしたりすると体調を崩します。
『熱中症』の予防対策として基本的なことを三つほどご紹
介しました(^O^)／
世間では、今日からお盆休みに入ってます。
休みの期間中、お出かけすることが増えると思いますので
体調管理に気をつけて楽しい休みにしましょう(^O^)／
『KIRANAH』は、お盆期間中も元気に営業しています。
疲れた体をリフレッシュしに来てください。
スタッフ一同、ご来店をお待ちしていますm(_ _)m
