リラクゼーション工房 いっぷく 木村です。
今日は、昨日よりは暖かいですね(^O^)／
昨日は、お手入れの仕方で当店の『ボディケア』を紹介しましたが
今日は自宅で出来る方法を紹介！
みなさんご存知だと思いますが運動です。
手軽なところで、やっぱりウォーキングですな(^O^)
前もTVを見てたら病気の特効薬は、歩くことが一番の薬だと言って
ました。
当店でもお客様には、自分のペースで歩いて運動すれば血行もよく
なるし筋力もつくので手軽で最高ですよって進めています。
歩いて身体疲れたら…。
リラクゼーション工房 いっぷく までどうぞ(^O^)v
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