炭酸水

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。

今日も寒いですね(>_<)　みなさん体調管理はしっかりできてますか？

最近自分も、はまっている炭酸水についてお話を…。

炭酸水はダイエットや美容・健康に効果的と言うことは、テレビや雑誌などで取り上げられ

て知っている方は多いと思います。

炭酸水の効果は、たくさんありますが今日は「基礎代謝がアップ」についてです。

■基礎代謝がアップ

炭酸水を摂取することで基礎代謝(新陳代謝)がアップすると言われています。

これは、

【炭酸水を飲む】

　↓

【血中の二酸化炭素濃度が高くなる】

　↓

【酸素不足だと体が判断】

　↓

【血流量が増える】

　↓

【体内の器官が活性化】

　↓

【新陳代謝がアップ】

というメカニズムの流れになっています。

※炭酸水を飲むことは新陳代謝の向上につながり、それに伴って様々な効果も

　期待できるのですが、飲み過ぎることによって代謝が悪くなることがあります。

　なぜかといえば、炭酸水は❝酸性❞です。

　飲み過ぎれば体は酸性に近づき、代謝が悪くなり疲れやすくなるからです。

なにごとも過ぎるのは、よくありません！

疲れを溜め過ぎる前に、『リラクゼーション工房　いっぷく』にお越しください。