ストレートネック

リラクゼーション工房　いっぷく　　木村です。

今日は、雪が降るんじゃないかと言うぐらい寒いですね。

みなさん、体調管理はしっかりできてますか？

最近、自分もパソコンを使うようになって、首・肩こり！目が疲れるように

なり、お客様の気持ちが良くわかります。

首・肩こりの原因で多いのが、パソコンやスマートフォンを長時間使用して

下を見ているため、首が前倒し・首のカーブが失われ通常あるはずの首の

前彎(ぜんわん)　がなくなり真っ直ぐになる。

その状態を「ストレートネック」と言います！

首・肩こりはもちろんのこと、頭痛・めまい・腕のしびれ・肩が上がらないなど

いろいろな症状があります。

　　　　　　　　【　ストレートネック　チェック　】

１、スマホ・パソコン使用で首・肩こりを感じる。

２、パソコンを一日５時間以上使っている。

３、猫背である。

４、上を見ようとすると首に痛みや違和感がある。

５、目が疲れやすく、ドライアイになっている。

あてはまる項目が多い方は、要注意！！

疲れがたまったら　『リラクゼーション工房　いっぷく』でケアしましょう(^O^)／

ご来店をお待ちしております。