こんにちは！KIRANAHのクマザワです！
最近、休日は朝んぽにハマっているクマザワです( ＾∀＾)
朝起きてすぐ散歩するから朝んぽです( ◠‿◠ )笑
気候がよくなったので、近くのコンビニまで歩いて、コーヒーをー買って帰ってくるという流れが習慣になってきています！
元々、出不精なので…腰が重い私(笑)
だけど、朝の日を浴びるのは気持ちいいですし遠くもない距離なので、なんだかんだ雨の日以外は継続できています✌︎(‘ω’✌︎ )
そんな感じでいいですね。無理ない速度で、無理ない距離でちょっとずつ。
そう思うと、重い腰も自然と前より上がるようになりました^_^
よく太陽を浴びた方がいいという言葉を聞きますが、あれは間違ってないんですよ。
いやいや、野菜じゃねえからよ！というツッコミも分かりますd(￣ ￣)
でも実は、嬉しいことに、朝に太陽の光を浴びると体内時計がリセットされて体の機能がリズムよく働いてくれるんです！
するとすると、自律神経にもいいですし生活習慣病の予防にもなるそうです！
なので朝んぽまでできなくても、朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びてみるのもオススメ♪
私も行けない時や体調が悪い時は、とりあえず窓際に亡霊のように佇んで光合成してます笑
体内時計がリセットされると、朝昼間は活動的、夜は睡眠モードというリズムになるので規則正しい感じになりますね！きっと！
普段、何となく体がだるい人や夜寝付けない人にオススメらしいので、ぜひお試しあれ(ﾟ∀ﾟ)
さて、本日も元気に営業しております！
女性スタッフも出勤してますので、オイルケアコースもできます！
むくみや疲れにオススメです♪
お待ちしております( ^ω^ )
