ととのい茶、販売始めました!

筋トレ

こんにちは!KIRANAHのクマザワです!

今日は暖かい気候ですね(^○^)

でも夜になるとすっごく寒いんだとか…。勘弁してくれ〜

朝と夜は寒いけど、歩いてたり動いてたらどうせ汗かくし、と思って

薄着で出かけてしまいます。

まぁ隙あらば筋トレしてしまうせいもありますかね!

昔は運動が苦手だった私ですが、最近は筋トレハマってますね。

なんか体がスッキリするし、少し体を動かすだけでも

気分が良くなります(゚∀゚)

筋トレでも、歩くのでも、ストレッチでも、ダンスでも

何でも体を動かすことは鬱予防にもなるし

代謝も良くなるらしいのでいいことづくしですね!

そして今日は、女性スタッフも出勤しておりますので

オイルコースもできます!

こちらも代謝が良くなるし、むくみもスッキリします!

なんかだるいし、何もやる気起きない、でも何とかしたい

疲れが取れない、むくみが気になる…

って感じの方に特にオススメです♪

ぜひお試しください!お待ちしてます!