瓜科

こんにちは😊

『KIRANAH』店長　木村匡信です。

今回も、体の熱を冷ます食材の話を‥‥。

東洋医学では、『夏に瓜を食べれば薬いらず』

って言われるほどウリ類は、昔から夏の

健康食材だったんです。

すごいですね〜(^O^)／

【瓜科食材の効能】

◎西瓜（スイカ）

・むくみ　・熱中症

◎胡瓜（きゅうり）

・むくみ　・ほてり

◎苦瓜（ゴーヤ）

・熱中症　・赤ニキビ

◎冬瓜（とうがん）

・むくみ　・熱中症

◎甜瓜（メロン）

・熱中症　・疲労回復

この様にウリ科食材は、体を冷やす効果がある

ので夏にオススメなんです。

暑さ熱中症対策は、こまめな水分補給と塩分、

それと『KIRANAH』でのボディケア・足ツボ

で、体のメンテナンスです。

今日も皆さんのご来店お待ちしてます☆