七夕🎋にウキウキだけどあちい！

こんにちは！KIRANAHのクマザワです！

昨日は七夕でしたね〜🎋

大人になると、特に何をするわけでもないですけど

こういう夏の風物詩って感じるだけでなんかいいな〜って思いますね✨

あ！何もしてないと言ったけど、我が家では七夕限定の和菓子を買って

食べてました（＾_＾）

涼しげな水まんじゅうだったので

こういうところでも夏が来たな〜って感じますね✨

夏が始まった合図がした〜♪

夏を感じられるのはいいですが

ただこれ以上暑くなるのは勘弁ですね…(⌒-⌒; )

今でこれなら、8月ごろにはどうなってしまうのやらヽ(´o｀；

水分補給をしっかりして熱中症気を付けないとですね…。

でも、水を摂るのも大事なのですが

一度に大量の水を飲んだり、量を摂り過ぎるは

体にも良くないし危険なので

コップ1、2杯の水をこまめに摂るのが良いらしいですよ！

私も1日に2リットルの水を飲んでいるのですが

1日かけて飲むようにしています（＾_＾）

調子がすこぶるいいです👍

もちろん体調にあわせてですけどねヽ(´o｀；

あとは、熱中症対策として塩分も適度に摂りましょうね！

どんなものでも、体にいいものでも摂りすぎは

逆に毒になってしまいますので気を付けましょう(＞人＜;)

そこが難しいところですけど💦

なんでも適度に〜ですね！

あとはですね、内臓疲れかなと感じたら足ツボもオヌヌメですよ👍

夏は特に、腎臓を痛がる人が多いです！

冷たいものや飲み物をたくさん摂って

それを尿にして排出する腎臓や尿管が疲れやすいのです(･_･;

でもよくほぐせば、また働きが活発になってくれますから

意外と内臓が冷えて酷使する夏こそ、やはりオススメですね✨

最初は痛いい〜！から痛気持ち〜！に変わる瞬間を

ぜひ堪能していただきたいです😄

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