こんにちは😊
『KIRANAH』店長 木村 匡信です。
お客様が来店されて、第一声が『今日も暑いわね〜！』
暑いですね〜😓 から始まるぐらい
本当に暑い❗️
最近、施術中によく話すのが、
夏に食べると良い物は？と聞かれる。
暑さをしのぐのには、体の熱を下げる物がいいですよ。
夏に食べるべきは、
夏野菜のトマト・きゅうり・ナス
果物だとスイカ
飲み物は緑茶などです。
まだまだありますが、
今の時期一番手に入れやすい物ばかり
中でもオススメが赤い物！
そう、トマト・スイカは最高でーす✌️
皆さんが間違ってよくやる事が、
暑いからキンキンに冷えた水やお茶やジュースを
一気に大量に飲む事。
冷たい物を一気に飲むと最初は体が冷えた感じがする
ずーっと続けてると
内臓が冷えて体調を崩してしまい
食欲もなくなり、夏バテをおこしてしまう
負の連鎖がおきる！
気を付けましょう。
そうじゃった！そうじゃった！
この時期の物を食べたり飲んだりする事もいいが
あと
『KIRANAH』で、足ツボ・ボディケアを受けて
身体のメンテナンスをする事が、
1番で〜〜す(^O^)／
皆さんのご来店お待ちしてます。
