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こんにちは！KIRANAHのクマザワです！ 明日は最強寒波が来るんですって！ 寒がりの私はお腹と背中にカイロを貼って完全防備です_:(´ཀ`」 ∠): 暖冬といえど、やはり冬は寒いですからね〜 あと、女の人は特にお腹、腰、すねを温めるといいんですよー。 すね...

こんにちは！KIRANAHのクマザワです( ´∀｀) 新年明けて新たな年が始まりましたね〜！ 2024年も当店をよろしくお願いします✨ 私の今年の目標は、今体脂肪率を目標の数値まで落とすことです！😭 同じようにダイエットを頑張っている方も中には...

こんにちは！KIRANAHのクマザワです！ すっかり冬！って感じになってきましたね_:(´ཀ`」 ∠): 暖かいかと思いきや急激に寒くなって、体が追いつきません_:(´ཀ`」 ∠): 私は基本インドアなので、基本的に家で過ごすのが好きなんですが 用事や仕事で外界に出る...

こんにちは！KIRANAHのクマザワです！ 最近、休日は朝んぽにハマっているクマザワです( ＾∀＾) 朝起きてすぐ散歩するから朝んぽです( ◠‿◠ )笑   気候がよくなったので、近くのコンビニまで歩いて、コーヒーをー買って帰ってくるという流れが習慣にな...

こんにちは！KIRANAHのクマザワです！ 最近、急に寒くなってきましたね( ´Д`)寒いかと思えば暑かったり… 気候のいい秋はいったいどこへやら…( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 私は末端冷え性なので、寒くなってきたら今まで以上に足ツボやお風呂がかかせません✌︎('ω'...