こんにちは(^O^)／
愛知県津島市『KIRANAH』店長 木村匡信です。
本当に過ごしやすくなりましたね。
美味いものが、いっぱいあるし旬の味覚が出回るし食べる
事が大好きなワシには、食欲の秋、最高〜＼(^o^)／
しかし！
ついつい食べ過ぎてしまい、体重が増えやすい季節なので
気をつけなければ〜(T ^ T)
ヤバイよ！ ヤバイよ！
男性の29.1%、女性の19.4%が肥満で、30年前と比較すると
男性は、20歳以上のどの世代でも肥満の割合が増えている
そうです。
車社会になり歩く事が減っていることや、食生活が欧米化
した事によるからとも考えれます。
一方、20歳代の女性の21.8%が痩せ過ぎとなっており、こ
れも30年前と比較すると増加してるそうです。
『太りすぎ』・『やせすぎ』どちらも健康不安あり！！
過食や運動不足による『肥満』は、ガン・脳梗塞・心筋梗
塞・高血圧・糖尿病などの生活習慣病と関連があるため改
善する事が大切！！
体調不良や無理なダイエットなどによる『痩せ』は、だる
さ・疲れやすいなどの原因だけじゃなく、女性の場合は生
理痛・生理不順など婦人病を招く恐れがあるとも言われて
ます。
太りすぎ・やせすぎではない、適正な体重の維持を心がけ
て毎日を楽しく過ごしましょう。
毎年を楽しく過ごすには、やっぱり適度な運動をして基礎
代謝アップ！！
あとは、当店『KIRANAH』でボディケア・足ツボ・オイル
ケアを受けることもオススメです(^O^)／
みなさまのご来店をお待ちしてます。
