足湯

こんにちは😊

愛知県津島市リラクゼーションサロン『KIRANAH』店長　木村匡信です。

早いもんで、９月も終わりですな‼️

９月と言えば、秋晴れと気温が下がり過ごしやすい季節になる筈なのに、今年は雨ばかり続いて気持ちも身体も最悪な状態ですよ！確かに「もーええわ！(｀・ω・´)」って感じ‼️

店に来られるお客様も「何か身体が重い」・「疲れが取れない」・「食欲がない」などなど様々な不調が出てるよ〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

そこで‥！

お家で出来る簡単セルフケアを教えましょう(^O^)／

それは‥‥『足湯』です‼️

目的に合わせて足を温めることで、冷えた足・疲れた身体・内臓の不調など１日の疲れをリセットしてくれます。

①むくみが気になる時

ぬるま湯に塩を少し入れたり、足首を軽く動かす。

②足のニオイが気になる時

ぬるま湯にお酢を入れたり、足湯後は指の間までしっかり乾燥

③乾燥・ヒビ割れが気になる時

ぬるま湯で皮膚を柔らかくしたのちに、保湿クリームなどでケア

④疲れ・だるさがある時

ラベンダーなど好みの香りを取り入れたり足首をゆっくり動かす

足湯の目安は、３８〜４０℃で10〜15分程度行い、終わった後は水分をしっかり補給して３０分ぐらいはのんびり過ごす。

それでも疲れやだるさが取れない時は‥‥何度でも何度でも言いますよ〜（笑）

当店の『本格足ツボ』を受けましょう〜(^O^)／

足ツボは、身体の中から温めてくれますので負担も少なくリフレッシュできるんです。※ちょっと痛い(>_<)

今日も雨ですが、『KIRANAH』は元気に営業中です。

みなさんのご来店をスタッフ一同お待ちしています♪♪♪