お風呂に浸かろう

こんにちは😊

愛知県津島市リラクゼーションサロン『KIRANAH』店長　木村匡信です。

暑〜い🥵

東海地方は、まだ梅雨明けしてないのに〜！

35℃以上の真夏日ですよ！

日中はクーラーの中で過ごし、寝る時は熱帯夜で熟睡😴するのが難しいのでクーラーをつけて寝る。

ほぼほぼ、クーラーの中での生活になってしまってる。

これじゃ〜！身体の元気が出ないですわ！

そこで簡単健康法をお教えしましょ〜う。

それは‥‥‼️

毎日お風呂に浸かる事です。

簡単でしょ😆

お風呂に浸かる事で良い事は‥‥！

①ヒートショックプロテインが量産され、免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせたりするので、身体を元気にする事に繋がる。

②肌が温まった状態で保湿を行うと化粧水やクリームの浸透率が高まるので、肌が綺麗になる。

③お風呂に入らない人と比べて、毎日お風呂に入る人は幸福度が10％も多いと言われています。

④体が温まる温熱作用で、体中の血管が広がり血流が良くなり血液がサラサラになる。

⑤お湯に浸かると筋肉の緊張がほぐれ心身ともにリラックス状態になる事で睡眠の質がアップします。

良いことが満載なんで〜す。

なので、面倒臭らず毎日お風呂に浸かりましょう(^O^)／

何時もながら『KIRANAH』でボディケア・足ツボを受けられるという、健康法もありですよ‼️

本日もお客様のご来店をスタッフ一同お待ちしています♪♪♪