ジメジメ

こんにちは😊

愛知県津島市リラクゼーションサロン『KIRANAH』店長　木村匡信です。

季節的に蒸し暑い日が増えていますよね。

こういったジメジメとした湿気と暑さは、『脾』の働きに影響を及ぼして余分な水分が体内に溜まりがちになり体調を崩しやすいのです。

当店に来られるお客様の中にも最近多く感じられるのが、「身体がだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」「身体が痒い」「便がベタつく」「めまいがする」といった症状に悩まされてる方です。

元々、ストレスなどで胃腸が弱ってる方もおられますが、普段から甘くて冷たい飲み物を摂る習慣がある方などは、こういった症状が出やすいかも⁈

なので‥‥、

そういったお客様にはまず、過剰な水分摂取や冷たい物、甘いもの、アルコール、脂っこいものの摂り過ぎに気をつけてもらいます。

飲み物を摂る時は、なるべく温かいものや常温にして冷たいもを飲む時は、一気に飲まずゆっくりと飲むことをすすめています。

食べ物でも余分な水分と熱を取るオススメ食材もあります。

①きゅうり

こもった熱を取り潤いを生みつつ、むくみにOK

②トマト

こもった熱を取り潤いを生み、胃を助けます。

③とうもろこし

消化を助け、こもった熱を取り、利尿作用でむくみを取り、疲労回復にOK

④黒豆

血行を良くして、むくみを取る。

などを説明します。

あと梅雨の時期の最高の食べ物は‥‥！！！？

梅雨の時期は、字で書くように【梅】です。

この時期に青梅が出回り、「梅干」・「梅酒」を作り１年を通して使えるし、【梅】には食毒・水毒・血毒を排出するのに役立つのです。

昔の人の知恵は、スンバラシ〜！

最近、大人気の当店の足ツボも最高で〜す(^O^)／

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしてます♪♪♪