目が覚める

こんにちは😊

愛知県津島市リラクゼーションサロン『KIRANAH』店長　木村匡信です。

 

最近暖かくなってきましたね〜(^O^)／

暖かくなると寒い時と違って、変に力も入らないから身体が硬ばらない・動かしやすくなるので良いことだらけ‼️

 

しかし‼️

『KIRANAH』に来店されるお客様と話をしてると、暖かくなって寝る時も布団が冷たくて寝れない事は無くなったんだけど‥‥「必ず夜中の２時〜３時頃に目が覚めちゃうんだよね〜！」と言われる。

こぞって「歳も歳だから、しゃ〜ないよね」

 

確かに‼️

年齢もあるけど、それだけじゃないかもよ⁉️

 

夜中に目が覚めるのは、肝臓からのSOSかもよと説明する。

 

東洋思想では、午前０時〜３時は『肝』が一番活動する時間帯で、この時間帯を使って全身の血液を回収して、ドロドロで汚くなったのを綺麗な血流と変える修復タイムなんです。※ゴールデンタイム

『肝』は、決断を下す司令塔でもあるので、肝臓が疲れていると直感が鈍るし、ちょっとした事でイライラしたり、新しい一歩を踏み出す勇気も湧かないようになります。

なので肝臓に負担が掛かると、熱を持った肝臓が交感神経を刺激して、本来休んでいるはずの脳を無理やり覚醒させちゃて、夜中に目が覚めるようになるんです。

 

肝臓に負担を与えない為・修復させるには‥‥！

①早めの睡眠

②お酒・油物・甘き物を控える

③夕食を早めに済ませる（20時以降は食べない）

④青菜・酸味を食事に取り入れる

などを３日間だけでも続けてみると‥‥！

 

変わるかもしれませんよ〜〜(^O^)

 

 

あとは、当店『KIRANAH』で身体のメンテナンス‼️

足ツボ・ボディケアを受けましょう(^O^)／

きっと、ぐっすりと眠れますよ♪♪

 

 

本日も元気に営業中です。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしています♪♪♪