気温差のせいかも？

こんにちは！KIRANAHのクマザワです！

やっと春になった〜！と思ったら、今度は暑かったり寒かったり…

気温差が大きすぎて身体がついていかないですよね💦

最近テレビで見たんですが、激しい気温差のせいで

この春くらいに体調を崩しやすくなったり、なんだかずっと眠い…とか

心の元気がなくなってしまうという症状の出る方が多いそうです！

冬季うつなどはよく耳にする言葉だけど

春季うつなんて名前初めて聞いたし、この症状が増えてるとは！

確かに、夏みたいに暑かったり、風が強い日は冬が戻ったかと思うほど寒かったり…

こんなの体がついていけなくて当たり前😭😭

私も天気や気温に左右されやすい体質なので

なーんか最近寝ても寝ても眠い日が多いな？とか

運動したら体疲れやすいな？とか思うことが最近多かったんです！

もしかしたらこの激しい気温差のせいだったのかも…😨

なので最近は特に入浴剤に気を遣って血行促進を促す物を入れてお風呂に入ったり、

眠いからと言って、あまりに寝すぎるのも自律神経が乱れて良くないそうなので

有酸素運動やストレッチをしてみたり色々工夫しています(^^)

あとは足ツボも欠かせない❗️

むくみと老廃物が流されるだけでだいぶ違うし

足がスッキリすると深く眠れるような気がします💤ｽﾔｧ

どうしても足がだるくて眠れないし、自分でほぐすのも面倒臭い！と言う時は

携帯触りながらでも、壁に沿わせて足を上に上げるのがオススメです！

ちょっと揺らしてあげると更にGOOD👌

血流が回って、気持ち楽になりますよ😂

本格的にほぐしたい時は我々にお任せください（＾＿＾）☆

不安定な気候の中で生きていくために

自分の体と向き合って、定期的にケアをしてあげましょう🎵

元気にな〜れ！＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

さて、本日も元気に営業しております！

ゴールデンウィークの５月4日月曜日は休まず営業しておりますので

この機会にぜひお越しくださいませ☀️